Как уберечь ребёнка от солнечных ожогов — советы родителям

Ольга Владимировна Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Пироговского Университета Минздрава России*.

1. Как предупредить солнечные ожоги у детей и что делать, если это уже случилось?

Пребывание на солнце очень полезно для малышей. Но родителям следует быть предельно осторожными, ведь всего несколько лишних минут на солнце могут привести к солнечным ожогам у ребенка. Что же такое солнечный ожог – это повреждение наружных слоев кожи под воздействием УФ-лучей. Солнечный свет имеет в своем составе два компонента – заметный и невидимый спектр. Находясь на солнце, мы ощущаем тепло, в частности от инфракрасного излучения. Невидимый спектр содержит еще и инфракрасное излучение. Под его действием в организме ребенка синтезируется витамин D и меланин. Но, если малыш долго находится на палящем солнце, инфракрасное излучение приводит к перегреванию, тепловому удару. Чтобы термические поражения наступили у ребенка, нужно всего лишь 5-10 минут.

Что же может привести к возникновению солнечных ожогов:

время года: летом солнечная активность выше
время суток: солнце наиболее агрессивно с 11 и до 16 часов
географическое расположение местности: чем больше над уровнем моря, тем агрессивнее солнечные лучи
отражательная способность ландшавта местности: песок отражает 17% солнечного света, а вода – 20%
фототип кожи: у голубоглазого малыша риск обгореть намного выше, чем у смуглого ребенка
возраст: чем младше ребенок, тем риск увеличивается
физиологические особенности кожи: у детей до 5 лет кожа очень нежная, защитные функции ее еще слабо выражены

Как понять, что ожог уже произошел?

признаки становятся заметны только через несколько часов
первый симптом – покраснение кожных покров: кожа сухая, горячая на ощупь, болезненная. Другие симптомы: подъем температуры тела, озноб, затем вялость, апатия. Такое характерно для 1 стадии солнечного ожога, малышу станет лучше чрез несколько дней
ожог 2 степени протекает тяжелее: все что характерно для 1 стадии + развитие везикул и папул, отечность конечностей
при ожогах 3 и 4 степени нужно незамедлительно обратиться к медикам, так как возможно потерять ребенка

Что должен делать родитель при солнечном ожоге:

визуально оценить поражение кожи
ребенка нужно переместить в тень
обеспечить обильное питье
если ребенку меньше 1 года жизни, необходимо вызвать «Скорую помощь»
для детей старше вызов бригады скорой помощи обязателен, когда площадь ожога велика, есть признаки ожога 2, 3, 4 степени
ребенок должен находится в кровати с приподнятой головной частью
ребенка нужно раздеть
можно обрызгать кожные покровы водой комнатной температуры
при подъеме температуры тела свыше 38,0 градусов, следует дать жаропонижающее средство
не нужно мазать кожу жирным кремом, маслом, сметаной
можно использовать противовоспалительные средства: «Бепантен» или «Пантенол»

Унивресального средства от солнечных ожогов не существует. Все средства могут лишь временно облегчить состояние малыша. Излечение будет проходить самопроизвольно.

Профилактика возникновения солнечных ожогов:

детям до 6 месяцев жизни не стоит вообще пребывать на открытом солнце
малыш должен находится под зонтиком или тентом
после полугода необходимо ограничивать время нахождения на солнце: в завимости от типа кожи
необходимо учитывать время суток: с 8 и до 11 утра и после 16 часов
использовать средства защиты от УФ-излучения
необходимо помнить, что наряду с ожогами кожи возможен ожог глаз ребенка: используйте панаму

2. Как не перепутать солнечный ожог и аллергию?

Помимо ожогов, примерно 5% людей на планете страдают и особым проявлением фотодерматита — солнечной крапивницей. При недолгом нахождении под открытым солнцем при наличии аллергии на солнечные лучи кожа покрывается волдырями с резким зудом и выраженным покраснением. По внешнему виду и субъективным ощущениям это напоминает ожоги крапивы, распространенные по телу. Крапивница по степени выраженности и распространенности зависит от длительности воздействия ультрафиолетовых лучей, чем больше человек был на солнце, тем сильнее покраснение и распространение волдырей, ощущается сильный зуд. На фоне крапивницы возникают и общие симптомы в виде сильной слабости, тошноты и озноба, но без лихорадки. Выраженная реакция может приводить к отеку Квинке.

3. Чем чреваты солнечные ожоги в детстве?

нарушение пигментации кожи ребенка
присоединение бактериальной или грибковой инфекции
аллергия на солнце
развитие невусов, которые могут переродиться в злокачественное новообразование – меланому

4. С какого возраста детям можно наносить SPF?

Для детей до 6 месяцев рекомендуется использовать только физические методы защиты от солнца: одежда, головной убор, нахождение в тени. Использование солнцезащитных кремов (санскрины) допускается только в случае крайней необходимости и на ограниченные участки кожи (ручки и лицо).

С 6 месяцев до 3 лет применяются только санскрины на физических фильтрах (оксид цинка и диоксид титана, не нано-формы). Спреи использовать не рекомендуется.

С 3 лет до подросткового возраста можно использовать детские санскрины как на химических, так и на физических фильтрах.

5. Можно ли в жару гулять с грудничками?

Да, в жару можно гулять с грудничками, но важно соблюдать некоторые рекомендации:

Время прогулок: утренние часы (до 10–11 утра) и вечернее (после 16–17 часов), когда солнечная активность снижается. В это время воздух свежее, а риск перегрева минимален.
Место прогулки: тихие, тенистые места, такие как парки или скверы с большим количеством деревьев.
Одежда: лёгкая, свободная и изготовленная из натуральных дышащих тканей, таких как хлопок или лён. Важно не перекутать ребёнка.
Головной убор: лёгкий чепчик или панамка для защиты от солнца, даже если малыш находится в тени коляски.

Питьё: чаще предлагать ребёнку питьё — не соки или сладкие напитки, а кипячёную или бутилированную воду, даже если малыш не просит пить.

*Пироговский Университет не только обучает будущих врачей, но и активно работает над популяризацией достижений российской науки в области медицины
https://rsmu.ru/