С 21 по 27 сентября 2026 года прошла Неделя сохранения здоровья легких

С 21 по 27 сентября 2026 года прошла Неделя сохранения здоровья лёгких — информационная кампания, призванная повысить осведомлённость граждан о важности заботы о дыхательной системе и профилактике заболеваний лёгких.

По итогам недели филиалы АО «МАКС-М» провели ряд акций и мероприятий, направленных на профилактику заболеваний и повышение информированности граждан.

Лёгкие человека — настоящие труженики: без перерыва и отдыха они совершают до 25 тысяч вдохов и выдохов в день и пропускают через себя около 10 тысяч литров воздуха. Вместе с сердцем лёгкие насыщают кровь кислородом и фильтруют воздух, удаляя избыток углекислого газа. Благодаря их работе с каждым выдохом из организма выводится порядка 70 % вредных веществ.

Специалисты филиалов подготовили важные рекомендации по сохранению здоровья лёгких:

Отказаться от курения и использования вейпов. За год в лёгкие курильщика попадает около килограмма табачных смол. После отказа от табака и электронных средств доставки никотина органы дыхания способны постепенно очиститься и восстановиться.
Регулярно заниматься физической активностью, включать в режим дня кардионагрузки — они помогают увеличить ёмкость лёгких и улучшить их функции.
Контролировать вес. Правильное питание и регулярная двигательная активность помогут избавиться от лишних килограммов и тем самым снизить нагрузку на лёгкие.
Не игнорировать даже лёгкие недомогания. Например, банальный насморк при отсутствии грамотного подхода может незаметно перерасти в серьёзное заболевание.
Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, в том числе флюорографию или рентгенографию лёгких. Это позволяет своевременно выявлять туберкулёз и онкологические заболевания.

Акция «Меняем сигарету на подарок» в Пензе

В рамках Недели сохранения здоровья лёгких страховые представители филиала АО «МАКС-М» в Пензе провели профилактическую акцию «Меняем сигарету на подарок». Мероприятие состоялось в холле ГБУЗ «Пензенская областная клиническая больница им. Н. Н. Бурденко».

Главная цель акции — привлечь внимание жителей региона к проблеме курения как одного из ключевых факторов риска развития рака лёгкого, а также напомнить о важности ранней диагностики и своевременного прохождения диспансеризации по полису ОМС.

В ходе мероприятия страховые представители предлагали посетителям поликлиники обменять сигареты на полезные подарки. Участники, отказавшиеся от табачных изделий, получали натуральную пастилу из яблок без сахара — полезную и вкусную альтернативу вредной привычке. Вместе с пастилой им вручали информационные памятки о вреде курения и буклеты с подробной информацией о диспансеризации и профилактических медицинских осмотрах.

Организаторы уделили особое внимание разъяснительной работе. Каждому участнику рассказали, что курение повышает риск развития рака лёгкого более чем в 15 раз, а табачный дым содержит свыше 70 опасных канцерогенов. Страховые представители также напомнили, что безопасной альтернативы курению не существует, а пассивное курение наносит не меньший вред окружающим.

«Мы не ставим цель кого-то осуждать или заставить бросить курить за один день, — комментирует директор филиала. — Наша задача — дать повод задуматься. Если хотя бы один человек после нашей акции откажется от сигареты или запишется на диспансеризацию, значит, мы всё сделали не зря».

Акция вызвала живой отклик у посетителей больницы. Многие с улыбкой отдавали сигареты, получая взамен полезные подарки и важную информацию. Некоторые участники делились личными историями и благодарили организаторов за внимание к теме здоровья лёгких.