«Абсолют Страхование»: как подготовить школьников и студентов к новому учебному году

Начало учебного года – подходящее время для проверки здоровья школьников и студентов. Врачи рекомендуют проходить профилактические обследования и сдавать анализы, чтобы убедиться, что ребенок готов к нагрузкам и не имеет скрытых заболеваний. Обязательные обследования включают базовые анализы, а также осмотры специалистов в определенные возрастные периоды. Дополнительно врач может назначить биохимический анализ крови, исследование уровня витамина D, железа, ферритина и гормонов щитовидной железы – особенно если ребенок часто болеет или быстро устает.

«Регулярные обследования позволяют выявить дефицит витаминов, анемию и другие скрытые состояния, которые могут мешать учебе и снижать иммунитет. Чем раньше выявлена проблема, тем проще ее решить», – подчеркивает Андрей Кобельков, руководитель управления медицинского сопровождения компании «Абсолют Страхование».

Особое внимание уделяется вакцинации против гриппа. Эта вирусная инфекция может привести не только к высокой температуре и слабости, но и к серьезным осложнениям, включая пневмонию и миокардит. Прививку лучше всего делать в сентябре или октябре, чтобы иммунитет успел сформироваться до пика заболеваемости. Для детей и подростков подходят современные четырехвалентные вакцины, защищающие сразу от нескольких штаммов вируса.

Специалисты подчеркивают: витамины и добавки не могут заменить здоровый образ жизни, но при выявленном дефиците они помогают укрепить иммунитет. Наиболее значимыми считаются витамин D, цинк, витамин С, омега-3 жирные кислоты и селен. Вместе с этим питание должно быть разнообразным и сезонным. Осенью и зимой полезно включать в рацион цитрусовые, киви, шиповник, квашеную капусту, рыбу, орехи, кисломолочные продукты и овощи ярких цветов.

«Забота о здоровье школьников и студентов должна начинаться еще до сезона простуд. Важно совместить профилактические обследования, вакцинацию и основные правила здорового образа жизни. Такой подход позволяет снизить риск серьезных заболеваний и помогает детям легче переносить учебные нагрузки», – отмечает Андрей Кобельков.