Ткачев Александр
Врач-невролог, руководитель сети клиник Ткачева, автор метода резорбции грыж в России
Получить рекомендацию делать упражнения для спины довольно просто. Гораздо сложнее выполнять их регулярно: сегодня не хватило времени, завтра стало скучно, послезавтра появилось опасение, что от движения будет только хуже.
Читать