Бессонница

Archive

Агрессия на пустом месте – повод выспаться: невролог ВСК о связи сна и раздражительности

Существует множество мифов про здоровый сон. Например, если не лечь спать до полуночи, организм не выработает мелатонин, и отдых не пойдёт на пользу.
Читать

Опасность самолечения бессонницы: врач Пироговского Университета о том, почему подбор снотворного — задача для врача

Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России.
Читать

«Открытая дверь для вирусов»: эксперт Пироговского Университета объясняет, как недосып лишает нас защиты

Ольга Евгеньевна Пащенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры иммунологии Института биомедицины (МБФ) Пироговского Университета Минздрава России.
Читать

Как быстро уснуть: эксперт Пироговского Университета о дыхательных методиках и «правильных» мыслях перед сном

Елизавета Игоревна Куликова, методист лаборатории психологии Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России.
Читать

Сонные проблемы: как помочь ребенку справиться с бессонницей

Бессонница – расстройство, связанное с трудностями засыпания или поддержания сна, дефицит качества и количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности.
Читать