Теплая осень помогает преодолеть хандру на работе и в быту

70,8% сотрудников российских компаний отмечают, что солнечная и тёплая погода осенью способствует поддержанию высокого уровня работоспособности. Об этом говорят итоги опроса, которые получили аналитики проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций» и платформы «Академия Здоровья» в ходе исследования для Аналитического центра «АльфаСтрахование».

Жаркая погода в сентябре-октябре продлевает ощущение лета, отмечают участники исследования. В своих ответах (множественный выбор) 30,9% говорят, что именно это уже неоднократно помогало справиться с традиционной осенней хандрой и упадком сил. 17,4% даже заметили, что легче переносят последующую зиму, так как не успевают устать от осени.

27,6% благодаря осеннему теплу дольше остаются активными, меньше устают и лучше высыпаются, что приводит к хорошему настроению и дает дополнительные силы на работу. 24,8% за счет продолжительного тепла летом и осенью смещают отпуск на более позднее время, чтобы еще дольше наслаждаться хорошей погодой. 19% реже болеют, что позволяет не выпадать из рабочих процессов.

При этом 9,5% наоборот говорят, что «летняя» осень их расхолаживает, что плохо влияет на работу.

«Сезонные факторы часто оказывают определяющее влияние на состояние сотрудников. Поэтому подготовка к погодным изменениям даже при прекрасном пролонгированном лете должна носить системный характер. Есть немало практических советов, как пережить осенний сплин, распознать нехватку витамина Д, уровень которого снижается с течением осени и зимы, поддержать иммунитет. Экспертные материалы участники нашей программы по управлению здоровьем персонала могут найти на портале «Академия здоровья». При наступлении осени особенно важно уделять внимание режиму дня, сбалансированному питанию, качеству и длительности сна, а также обеспечить организму умеренные физические нагрузки», – говорит Алиса Безлюдова, директор департамента маркетинга «Медицина» «АльфаСтрахование».

Участие в опросе приняли 1319 человек.