Как микробиота связана с синдромом хронической усталости

Ольга Шуппо – о том, как изменение микрофлоры в организме человека определяет его настроение и интеллект.

Микробиотой называется совокупность микроорганизмов, населяющих тело человека (вирусы, бактерии, грибки) и выполняющих защитную и другие полезные для него функции.

Вот несколько интересных фактов о микробиоте:

Микробиота очень коррелирует с синдромом хронической усталости. При приеме антибиотиков, мы убиваем микробиоту, которая влияет на выработку необходимых гормонов и витаминов для нормальной активной жизнедеятельности организма. Поэтому после курса антибиотиков человек может столкнуться с синдромом хронической усталости.

И в целом при обеднении микробиоты (такое состояние еще называют «лысый» кишечник) также может возникнуть синдром хронической усталости. Ресурсов у человека становится в такой ситуации намного меньше.

Микробиота у пожилых людей очень сильно отличается от микробиоты у молодых. С возрастом она сильно меняется и будет совершенно другой, чем была у человека в младенчестве. Изменение микробиоты – является одним из параметров старения.

Определенная микробиота отвечает за набор веса. При определенной микробиоте человек будет склонен к полноте или напротив потере веса, объясняется это тем, что у него будут совершенно другие метаболические процессы.

Еще один научно доказанный факт – о том, что есть корреляция между определенной микробиотой и предрасположенностью к определенным заболеваниям, например, онкологическим.

Микробиота влияет на эмоции. А эмоции – это гормоны. Связка между ними работает таким образом: от положительных эмоций развивается определенная микробиота и наоборот. Микробиота влияет на психоэмоциональный интеллект человека.

Микробиота также влияет на уровень тяжелых металлов в организме человека. Определенные виды лактобактерий абсорбируют ртуть и будут выводить ее из организма, снижая токсичную нагрузку.

Пробиотики, которые сегодня повсеместно продаются в аптеках, на самом деле не так безобидны при длительном применении и без назначения врача. (Обычно врачом они назначаются курсом на срок – 21 день). Это чужеродные бактерии для генетической микробиоты человека и через какое-то время (при длительном применении) против этих бактерий организм начнет вырабатывать антитела, что может спровоцировать воспаление.

Если есть синдром избыточного бактериального роста в кишечнике (когда разрастаются очень много различных бактерий-патогенов), а мы дополнительно начинаем применять пробиотики, бактерии будут конкурировать между собой. В этом случае у пациента разовьется клиническая картина воспаления. Поэтому сначала врач «убирает» патогены и только потом назначает пробиотики.